寒い季節になると、手や足がパンパンになりませんか？。これは、寒さによる血行不良が原因の「しもやけ」が疑われます。しもやけは、寒さによって手足の末端の血管が収縮し、血流が悪くなることで起こります。血流が悪くなると、皮膚の細胞に十分な酸素や栄養が届かなくなり、細胞が壊れてしまいます。その結果、皮膚が赤く腫れたり、かゆみや痛みなどの症状が現れます。
今回は手がパンパンになる症状と対策について記事にまとめました。
それでは、短い記事ですがどーぞ！
手がパンパンになる症状と原因
手がパンパンになるのは、手や足の指にできることが多いですが、耳たぶや鼻先、頬、かかとなどにもできます。症状を程度ごとにまとめると程度だとこんな感じです。
初期症状：皮膚が赤く腫れる
中期症状：皮膚が硬くなり、かゆみや痛みが出る
後期症状：水ぶくれができ、破裂する
手がパンパンになる原因は寒さによる血行不良です。寒くなると、体温を維持するために血管が収縮します。その結果、手足の末端の血流が悪くなり、パンパンになるのです。
手がパンパンにならないための予防法
手がパンパンになるのを予防するには、以下のようなことに気をつけましょう。
- 寒いときは、手袋や靴下を着用する
- こまめに手足を温める
- 長時間、冷たいところに触れない
- 健康的な生活を心がける
寒い季節は、手袋や靴下を着用するなど、手足を冷やさないように注意しましょう。また、手足をこまめに温めて、血行を良くすることも大切です。
以上、短い記事でしたが読者の方のお役に立てれば幸いでございます。
ごまさば
